调整好心态

前两天，因为工作的事情，让自己有一些迷茫。而且吃吃吃这样的事情，对自己来说也是非常的可怕，贪吃欲让自己进而会导致享乐欲。吃饱了之后，身体也会渐渐麻木，脑袋会愉悦，会渐渐让自己麻痹。

要控制体重，最近的中午及晚上，周一到周五不再吃主食，一段时间后看一下效果。每天尽量运动。